Každý měsíc nás mnohdy napadne myšlenka, už zase. Pár dní v měsíci se většina z nás cítí fakt nepříjemně a tyto dny většinou nejsou moc vítány. Jste na tom také tak? Jestli ano, tak si pozorně přečtěte článek.
Při menstruačních bolestech potřebujeme mít bříško v teple, a ideálně být v klidu. Pokud vám to okolnosti dovolí, udělejte si v tyto dny aspoň pár chvilek jen pro sebe. Už vás slyším, no to se ti říká, nemám na to čas, chodím do práce, pak úkoly s dětmi, vaření, uklízení a jsem ráda, že jdu před půlnocí spát. Úplně chápu. Jenže, když se necítím dobře, tak kolem sebe nešířím zrovna nejlepší energii. Pak je lepší, když si zalezu, pustím aroma lampu a aspoň pár minut si dám oddych. Pro tyto účely a z potřeby mých dcer jsem ušila dámský, ergonomicky tvarovaný nahřívací polštářek, který plníme solí. Sůl na sebe váže negativní energii a nám se uleví. Poštářek by se mohl plnit i pohankovými slupkami nebo třešňovými peckami. No, sůl se nám osvědčila, takže pro naše potřeby plníme solí.
A jak to tedy udělat? Polštářek, který je naplněný solí, dáte na pár minut nahřát do pečící trouby na 80 a maximálně 100 stupňů. Mezitím, než se polštářek nahřeje, tak si připravte čaj, který máte rády, deku, do které se zabalíte a třeba nějakou vůni do aromalampy. Pak vyndejte polštářek z trouby, zabalte se do deky, přiložte polštářek na břicho a dokud bude polštářek teplý, tak si to užívejte. Nenechte se nikým rušit a užijte si tento čas jen pro sebe.
Také se může stát, že máte někde v těle zánět a potřebujete naopak ochladit.
Pak dejte polštářek do sáčku a šup s ním do mrazáku, nechte ho tam než se ochladí. Pak ho přiložte na místo, které vás bolí a potřebujete úlevu. Polštářek není zdravotnická pomůcka, takže pokud by bolest trvala déle, pak vyhledejte lékaře.
Další tipy na používání nahřívacího polštářku
Náplň sůl, pohankové slupky, třešňové pecky. Všechny tyto náplně hezky drží teplo, tak si je můžete užít.
Nahřívací polštářek na břicho si můžete pořídit v e-shopu. Tak na to koukněte.
Mějte se krásně žensky.
Jana
